מהי "משמעות בחיים" ומהי חשיבותה?
"מהי משמעות החיים?" היא שאלה שהעסיקה את בני האדם, במיוחד הפילוסופים שבהם, משחר הימים. החיפוש אחרי משמעות הסעיר את המין האנושי לא כשאלה מטפיזית אלא כשאלה קיומית – שאלת ה"לשם מה".
אין מדובר בשאלה פילוסופית גרידא, אלא בשאלה חשובה, מהותית ואף קיומית לחיינו ויש לה משמעות מעשית בהם: מי שיודע מהי משמעות חייו יודע מדוע הוא קם בבוקר, מאמין שלחייו יש תכלית וחשיבות, מבין את ייעודו ואולי את שליחותו בחיים, ויוכל לפיכך לצלוח את הקשיים הרבים שקיימים בהם.(1)
ואכן בספרות המחקרית תחושת משמעות נמצאה באופן עקבי כקשורה לבריאות נפשית ופיזית, ולחוסן נפשי המאפשר התמודדות טובה יותר עם קשיים ומצבי סיכון.
במובן מסוים המשמעות מחפשת את האדם לא פחות משהוא מחפש אותה, ומתגלה בדיאלוג דינמי בינו לבין החיים עצמם, והאופן שבו הם קוראים לו להיענות לתפקידים שהם מציבים בפניו. היכולת להגיב לקריאת המשמעות כרוכה במודעות שלנו ובאחריות לזהות בתוכנו מה אנחנו נקראים להיות או לעשות בכל רגע נתון. זיהוי ומציאת המשמעות עשויה לאפשר לנו לא רק "להישאר בחיים" אלא אף למצוא משהו שראוי לחיות למענו, ולחוות חיבור עוצמתי יותר עם החיים חרף ואף בזכות האתגרים הכרוכים בלחיות אותם. (2)
כך יוכל להיענות הצורך האנושי העמוק שקיים בכולנו - להרגיש שמה שאנחנו עושים בחיינו הוא משמעותי - שיש לו חשיבות, שאנחנו לא סתם "מעבירים את הזמן" ושחיינו הם חיים שראוי לחיותם. לפיכך יש חשיבות לברר ולהבין מהן מחשבותינו בנוגע לאופן שבו אנחנו יכולים למצוא משמעות בחיינו ולהפוך אותם לעשירים ועמוקים יותר.
לעומת זאת, כאשר משמעות חיינו אינה ברורה או אינה מנוסחת לנו דיה, אנו עלולים לחוות קושי הנובע מההתרחקות מהקריאה הפנימית לחיים שיש בהם משמעות אמיתית עבורנו – כזאת שנותנת לנו כוח ומוטיבציה.
מהי בעצם משמעות?
משמעות היא מונח רחב, הכולל הן את התהייה הפילוסופית על סיבתו ומטרתו של הקיום בכלל והקיום האנושי בפרט, אך כולל בתוכו גם את ההבניה האישית שיש לכל אחד באשר למשמעות חייו.
בשנים האחרונות החלו להתגבש הגדרות אינטגרטיביות שמצביעות על שלושה ממדים מרכזיים לקיומה של תחושת משמעות (3):
- פשר והבנה (Comprehension) – ממד קוגניטיבי המתייחס לתחושת האדם שאירועי וחוויות חייו משתלבים יחד לכדי שלם קוהרנטי, באופן המקנה תחושת עוגן, המשכיות ושייכות להקשר רחב יותר מהקיום הפרטי. לכך ניתן להגיע בעיקר מתוך זיהוי נקודות מפנה, בחירות, ערכים, כוחות ומקורות משמעות בחיים.
- תכלית ומטרה (Purpose) – זהו המרכיב המוטיבציוני המקנה תחושת כיוון, הנעה ותכלית. ברוח אמרתו הידועה של ניטשה "מי שיש לו 'איזה למה' שלמענו יחיה יוכל לשאת כמעט כל איך", התבססה ההבנה, שאף תוקפה רבות, כי כאשר לאדם יש מטרה משמעותית שמניעה אותו, כשברורה לו תכלית מעשיו, הוא מסוגל לשאת תסכול, מאמץ ואתגר. מחויבות למטרה שיש לה משמעות אישית עבור האדם מחזקת את ההערכה העצמית ומספקת תחושת מסוגלות ושליטה בחיים, עונה על הצורך באוטונומיה ובתחושת שייכות, ומעלה את תחושת ה- well being והחיוניות מתוך התרומה למשהו גדול יותר מהעצמי הפרטי.
- תחושת ערך (Mattering) – זהו המרכיב הקיומי והרגשי – מתייחס לתחושת האדם שקיומו הוא בעל ערך וחשיבות בתוך קבוצות השתייכות שונות – מהמשפחה ועד למקום העבודה, למדינה ולעולם
מהו ההבדל בין אושר למשמעות?
הגם שקיים קשר בין אושר למשמעות, הרי שהאחד אינו בהכרח מחייב את האחר.
מחקר של ד"ר פנינית רוסו-נצר שמתואר בספרה (2) גילה כי אושר נמצא כקשור באופן הדוק לסיפוק צרכים ורצונות, אולם נמצא כלא רלוונטי לחיים בעלי משמעות. אושר נמצא כמאופיין יותר בהתמקדות בהווה, בעוד משמעות כוללת יותר חשיבה על עבר, הווה, עתיד והיחסים ביניהם. בנוסף, ובהתאמה לתפיסות הרווחות בתחום, נמצא שבעוד שאושר נובע יותר ממה שהאדם מקבל מאחרים, הרי שהמשמעות נגזרת מהנתינה לאחרים.
אם כך, שאלו את עצמכם: האם אני יודע/ת מהי משמעות חיי עד כה? מהי המהות שמבטאת את מה שחשוב לי, לזהותי העצמי ולתפיסת עולמי, אשר הנחתה את חיי ומבטאת את הייעוד שלי?
ואולי אתם מצויים כרגע בנקודת מפנה, בה יש צורך לחשב מסלול ולנסח משמעות חיים חדשה?
מקורות:
1 - ד"ר תמי יגורי. פתרון חידת המשמעות (2016).
2 – ד"ר פנינית רוסו-נצר ודוד מעוז. משמעות מחפשת אדם (2021)
3 – George & Park (2016). Meaning in life as comprehension, purpose and Mattering. בתוך רוסו-נצר ומעוז. משמעות מחפשת אדם (2021)




